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Why Do You Run?🏃🏻‍♀️
為了訓練? 為了賽事? 為了補給?
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Why Do You Run?🏃🏻‍♀️
為了訓練? 為了賽事? 為了補給?
最近疫情趨緩,越來越多賽事也跟著到來,像Q老師明天立馬就有一場越野跑,然後下個月有接力賽,年底最近又報名了台北馬…..賽事連續不中斷
既然報名了賽事,就要好好準備!😤
而在準備賽事前,一支可以協助訓練&記錄的好錶不能少!最近Q老師又入手了Garmin最新的Forerunner 745,最明顯的差異就是更輕巧了!手臂擺幅時差點以為忘了戴錶,真的很沒有存在感🤩

Forerunner 745是第一支為女性設計主打的三鐵錶款,整體外觀更輕巧好看😍相較之前戴過的錶款,其實都有錶面太大的問題,而FR745將錶面縮小,戴起來更合身,且錶身與錶面採同色的設計,整體很亮眼,顏色選擇上這次的薄荷綠也讓我猶豫好久…..最後還是選了百搭款的白色😛

FR745還支援多種運動模式功能,除了主打的三鐵模式,跑步、騎車、游泳、越野跑、滑雪等,甚至室內的肌力訓練、瑜珈、彼拉提斯、樓梯健身機等都能記錄
而每次運動時FR745能依據您目前的訓練負荷與狀況,提供個人化的訓練建議,同時也優化了恢復建議時間功能。

另外,FR745還內建音樂播放&行動支付功能,真的深得我心!🥰
除了可以邊聽音樂邊跑步之外,現在外出運動真的可以手機.錢包.悠遊卡通通都不用帶!
跑累了,中途想去便利商店喝水或補給一下也可以!
想偷懶騎u-bike回來也可以!
因為FR745就是悠遊卡/信用卡,只要一錶通通搞定!👍
電力部分,FR745智慧模式可達7天,GPS及音樂模式可達6小時,假如不是比超馬、超鐵226、一日雙塔這種很變態的活動,一般練跑、騎車、游泳等大部分的運動我想已足夠cover了吧!

最後邀請大家一起來玩看看心理測驗
告訴我Why Do You Run?你是屬於哪種跑者呢?😉
https://bit.ly/35fjBFO

#工欲善其事必先利其器 #準備賽事練起來 #WhyDoYouRun、#Forerunner745、#GarminTW

👩‍🏫更多內容歡迎追蹤🤗🤗🤗
👉Q老師Blog: http://queena337.pixnet.net/blog
👉Q老師IG:https://www.instagram.com/saiyuki1005


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About author
張佩蓉營養師(Queena Chang) 一位熱愛健康飲食與運動的營養師,深深地認為飲食與運動兩者是密不可分地,希望能將健康「動吃」的觀念發揚出去,因此成立了Q老師營養教室,分享自身運動與飲食的心得,希望帶領大家一「動吃動吃」! 致力於研究健康減重、運動營養及糖尿病、腎臟病等疾病營養,具豐富的減重、保健食品與營養諮詢經驗,也是許多媒體平台的健康諮詢專家,常受邀至各大電視台節目及各社區、學校、企業等機構授課演講,秉持著人以「食」為本,只要由根本培養起,必然能活得健康又快樂,享「瘦」屬於自己的美好人生。 【著作】 《營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One!》/凱特文化 「變身超吸睛自然系美女」/原水文化 (合作撰寫) ◎服務項目:一對一營養諮詢/社區.企業健康講座/減重班/錄影採訪邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽聯絡信箱:[email protected]
一位熱愛健康飲食與運動的營養師,分享自身運動與飲食的心得 ◎服務項目:一對一營養諮詢/健康講座/營養顧問/錄影邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽張佩蓉營養師聯絡信箱
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